Schwitzen ist ein wahres Wunder der menschlichen Physiologie, eine lebenswichtige Funktion, die uns durch die heissesten Tage und intensivsten Momente trägt. Es ist ein stiller Held, der nicht nur reguliert und schützt, sondern auch tiefere Einblicke in unser Wohlbefinden gewährt. Aber warum ist dieser unscheinbare Prozess so wichtig für unsere Gesundheit und wie beeinflusst er unser tägliches Leben?

Der Winter ist Erkältungszeit, da kalte Temperaturen Viren nichts anhaben können und Heizungsluft sowie Kälte unseren Körper anfälliger für Krankheitserreger machen. Grippe- und Erkältungssymptome schienen vor einem Jahr noch harmlos, bis COVID-19 ins Spiel kam. Das Tückische ist jetzt, dass sich die Symptome dieser drei Erkrankungen enorm ähneln können.

Dieses Spurenelement ist lebensnotwendig, kann jedoch in unserem Körper nicht produziert werden. Es ist unentbehrlich für den Sauerstofftransport im Blut sowie für ca. 100 Stoffwechselprozesse und sorgt dafür, dass wir gesund und leistungsfähig bleiben. Ohne Eisen geht es nicht!