Nicht nur für straffe Haut und kräftige Muskeln braucht unser Körper Eiweiss (Protein). Ohne Eiweiss könnten wir gar nicht überleben, denn Eiweiss liegt einer entscheidenden Menge von Prozessen in unserem Organismus zugrunde und ist essentiell für unsere Gesundheit.

Viele Menschen halten Multivitamine für eine Garantie, dass ihr Körper immer ausreichend mit Vitaminen versorgt ist, auch wenn sie sich nicht ausgewogen ernähren. Wozu benötigen wir Vitamine und wie können wir ihre Zufuhr am besten erhalten?

Frühling bringt nicht nur Freude, sondern auch Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen mit sich. Jedes Jahr ist das gleiche Spiel: während alles blüht und die Natur erwacht, würden viele von uns lieber Augen zumachen und schlafen. Doch obwohl unser Körper in dieser Zeit wie ein Weltmeister arbeitet, um sich an Temperaturschwankungen zu gewöhnen, müssen wir den Frühling nicht unbedingt schlapp und müde verbringen.