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Klein, dunkel und voller Power – die Schwarze Johannisbeere ist ein wahres Superfood aus der Natur. Was auf den ersten Blick wie eine unscheinbare Beere wirkt, steckt in Wahrheit voller überraschender Kräfte. Mit ihrem intensiven Aroma, ihrer tiefvioletten Farbe und einem beeindruckenden Gehalt an Vitaminen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen überzeugt sie nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich. Was steckt alles in der Schwarzen Johannisbeere?

Eine unglückliche Bewegung – und Bänder oder Sehnen sind gerissen oder überdehnt. In diesen Fällen wird häufig eine Orthese eingesetzt, um ein Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers zu gewährleisten und so die Mobilität wieder herzustellen. Wie funktioniert eine Orthese und was sollte man darüber wissen?

Ein gestresster, überlasteter oder aus dem Gleichgewicht geratener Darm kann weitreichende Folgen für unser gesamtes Wohlbefinden haben. Genau hier setzt die Darmsanierung an: Mit gezielten Massnahmen soll das natürliche Gleichgewicht der Darmflora wiederhergestellt und der Körper von innen heraus gestärkt werden. Was versteht man unter einer Darmsanierung und welche Vorteile bringt sie Ihrem Darm?