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Ohne diese drei Grundbausteine unserer Ernährung können wir nicht überleben: Makronährstoffe liefern unserem Körper Baustoffe für sämtliche Zellen und Körperfunktionen und werden zur Energiegewinnung genutzt. Was sind Makronährstoffe?

Gesichtsyoga ist eine sanfte und natürliche Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken und die Haut zu straffen. Durch gezielte Übungen können Falten gemindert und die Durchblutung gefördert werden. Es bietet eine entspannende Alternative zu invasiven Behandlungen. Haben Sie schon einmal versucht, Ihr Gesicht durch einfache Übungen zu trainieren?

Über dieses prekäre Thema spricht kaum jemand gern: vergrösserte Hämorrhoiden. Man hat Angst vor einer Untersuchung und traut sich lange nicht, einen Arzt zu konsultieren. Umsonst, da hinter diesen peinlichen Beschwerden meist harmlose Erkrankungen stehen. Warum ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen – und was kann man selbst tun?