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Arnika ist als eine Powerpflanze bekannt, die blaue Flecken schneller verschwinden lässt und Schmerzen lindert. Ihre Heilkraft ist so stark, dass sie seit Jahrhunderten als Geheimwaffe der Naturheilkunde gilt. Doch nicht jeder weiss, dass sie auch Risiken birgt. Was steckt wirklich hinter dieser Heilpflanze und warum sollte man sie nicht immer bedenkenlos einsetzen?

Die Schwangerschaft ist eine Phase der Veränderung im Leben einer Frau, in der die Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des ungeborenen Kindes und der Mutter selbst spielt. Eine ausgewogene Ernährung in dieser Zeit kann die Entwicklung und das Wohlbefinden von Mutter und Kind massgeblich beeinflussen. Doch wie können werdende Mütter ihre Ernährung während der Schwangerschaft optimieren?

Sie sieht aus wie eine einfache Blume, doch in ihr steckt eine Heilkraft, von der Menschen seit Jahrhunderten begeistert sind. Kamille beruhigt nicht nur den Magen, sondern auch die Nerven und die Haut. Deshalb ist sie ein wahrer Allrounder in der Hausapotheke. Kein Wunder, dass sie als „Gold der Naturheilkunde“ gilt. Doch was genau steckt hinter der Wirkung der Kamille?