Dr. Andres Nasensalbe

Ob Muskelaufbau, Regeneration oder Leistungssteigerung – Aminosäuren sind aus dem Trainingsalltag ambitionierter Sportler nicht mehr wegzudenken. Diese winzigen Eiweissbausteine spielen eine zentrale Rolle bei nahezu allen körperlichen Prozessen, die für sportliche Erfolge entscheidend sind. Doch welche Aminosäuren sind besonders wichtig, wie wirken sie im Körper – und wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einnahme?

Salz des Toten Meeres ist ein Naturprodukt mit erstaunlichen Eigenschaften für Gesundheit und Schönheit. Von der mineralstoffreichen Zusammensetzung bis zu den vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten gibt es viel zu entdecken. Doch was genau sind die Geheimnisse hinter der beeindruckenden Wirkung dieses Salzes?

Sie ähneln in ihrer Struktur dem körpereigenen Hormon Östrogen und gelten daher als natürliche Alternative zur Hormontherapie bei Beschwerden in den Wechseljahren, beim prämenstruellen Syndrom (PMS) und anderen krankhaften Zuständen: Phytoöstrogene. Was sind sie eigentlich und wie kann man von ihnen profitieren?