Für alle Notfälle im Urlaub

Warum ist eine Reiseapotheke wichtig?

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist unerlässlich, um gesundheitlichen Problemen im Urlaub wirksam begegnen zu können. Sprachbarrieren im Ausland können oft dazu führen, dass Symptome nicht korrekt beschrieben und die richtigen Medikamente nicht beschafft werden können. Zudem ist die Suche nach einer Apotheke vor Ort zeitaufwändig und kann wertvolle Urlaubszeit kosten.

Die Qualität und Verfügbarkeit von Medikamenten ist international unterschiedlich. In manchen Ländern sind bestimmte Präparate gar nicht oder nur in anderen Dosierungen erhältlich. Deshalb ist es wichtig, die Reiseapotheke sorgfältig zu planen und dabei die individuellen Bedürfnisse sowie das Reiseziel und die Reisepläne zu berücksichtigen. 

Auf Reisen können klimatisierte Räume, ungewohnte Sonneneinstrahlung und fremdes Essen häufig zu Erkältungen, Sonnenbränden und Magen-Darm-Beschwerden führen. Aber auch Krankheiten und Verletzungen vor Ort sollten die Reise nicht beeinträchtigen. Mit einer gut vorbereiteten Reiseapotheke ist man für unvorhergesehene gesundheitliche Probleme gerüstet und kann die Reise sorgenfrei erleben.

Reiseapotheke Checkliste - welche Medikamente sollten mit?

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte einige grundlegende Medikamente und Hilfsmittel enthalten, um auf verschiedene gesundheitliche Probleme vorbereitet zu sein. Zunächst sollten Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen wie Dimenhydrinat in Form von Tabletten und Zäpfchen vorhanden sein, um starkes Erbrechen behandeln zu können. Unverzichtbar sind auch Schmerz- und Fiebermittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Auch Mittel gegen Schnupfen und Halsschmerzen wie Nasenspray oder Halsschmerztabletten sollten dabei sein.

Bei allergischen Reaktionen auf Insektenstiche, Nahrungsmittel oder andere Stoffe ist ein Antihistaminikum notwendig. Auch Mittel gegen Durchfall und Verstopfung sollten dabei sein. Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und Insektenschutzmittel mit Wirkstoffen wie DEET oder Icaridin, insbesondere für Kinder und Schwangere, sollten ebenfalls nicht fehlen.

Für die Wundversorgung sind Desinfektionsmittel wie Povidon-Jod-Lösung, alkoholische Desinfektionstücher und Verbandsmaterial wie Mullbinden, Kompressen, Pflaster (auch wasserfest), Schere und Einmalhandschuhe mitzunehmen. Praktisch sind auch ein Fieberthermometer und kühlende Salben gegen Sonnenbrand oder After-Sun-Lotion. Ein Impfpass und ggf. ein Allergiepass sollten ebenfalls mitgeführt werden. Antiseptische Wund- und Heilsalben wie Bepanthen sowie Wundreinigungstücher für das Handgepäck sind ebenfalls sinnvoll.

Zur eigenen Sicherheit sind eine Zeckenkarte, eine Splitter- oder Zeckenpinzette und ggf. ein Breitbandantibiotikum in Absprache mit dem Arzt sinnvoll. Persönliche Medikamente für chronische Erkrankungen sollten ebenfalls nicht fehlen. Nicht zu vergessen sind Verhütungsmittel wie die Pille oder Kondome.

Was gehört in die Reiseapotheke für Kinder?

Eine Reiseapotheke für Kinder ist besonders notwendig, da ihr Immunsystem noch nicht voll entwickelt ist und sie daher besonders anfällig für Infektionen sind. Erkältungen, Durchfall oder Hautreizungen sind häufig und können meist selbst behandelt werden.

Wichtig ist, dass die Reiseapotheke speziell für Babys und Kinder geeignete Medikamente enthält. Fieberzäpfchen lindern Erkältungssymptome und Fieber, abschwellende Nasentropfen befreien eine verstopfte Nase. Kümmelzäpfchen helfen bei Bauchschmerzen und Fencheltee bei Blähungen.

Für die Hautpflege sollten Wund- und Heilsalben oder Zinksalbe gegen wunde Gesässbacken mitgenommen werden. Ein kühlendes Gel hilft bei Juckreiz nach Insektenstichen und auch ein digitales Fieberthermometer gehört ins Reisegepäck. Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor ist für Babys unerlässlich. Die Wundversorgung sollte altersgerecht sein. Ideal sind sanft haftende Produkte mit Silikonkleber, bunte Pflaster oder kindgerechte Verbände können die kleinen Patienten ablenken und die Compliance erhöhen.

Reiseapotheke bei Flugreisen - was sollte beachtet werden?

Bei Flugreisen ist es sinnvoll, die Sicherheitsbestimmungen für Medikamente zu kennen. Flüssige Medikamente wie Hustensaft, Cremes und Salben dürfen nur in Behältern von maximal 100 Millilitern im Handgepäck mitgeführt werden. Diese Behälter müssen in einem durchsichtigen, wieder verschliessbaren Beutel transportiert werden, der insgesamt nicht mehr als einen Liter Flüssigkeit enthalten darf. Arzneimittel in Tabletten- oder Pulverform sind von dieser Beschränkung ausgenommen.

Für verschreibungspflichtige Medikamente, die während des Fluges benötigt werden, wie z.B. Insulinspritzen oder Asthmasprays, ist eine Bescheinigung des Arztes in englischer Sprache erforderlich. Diese Bescheinigung wird bei der Sicherheitskontrolle oder beim Zoll vorgelegt.

Lebenswichtige oder regelmässig benötigte Medikamente sollten immer im Handgepäck mitgeführt werden, um im Notfall sofort darauf zugreifen zu können. Eine sorgfältige Vorbereitung und die Beachtung der Sicherheitsvorschriften gewährleisten, dass die Medikamente während der Reise problemlos mitgeführt werden können.

Wie sollte man Medikamente während seiner Reise lagern?

Die richtige Lagerung von Medikamenten auf Reisen ist entscheidend für ihre Wirksamkeit. Medikamente müssen vor Transportschäden, Sonneneinstrahlung und Temperaturschwankungen geschützt werden. Es empfiehlt sich, die Medikamente in der Originalverpackung mitzunehmen, um sie vor Licht zu schützen und den Beipackzettel griffbereit zu haben. 

Medikamente in Tablettenform können in der Regel bei Zimmertemperatur (15 bis 25 °C) aufbewahrt werden. Kurzfristige Schwankungen sind meist unproblematisch, direkte Sonneneinstrahlung und grosse Hitze sollten jedoch vermieden werden. Für Medikamente, die gekühlt werden müssen (2 bis 8 °C), ist eine spezielle Kühltasche erforderlich, die in Apotheken erhältlich ist.

Flüssigkeiten wie Hustensaft, die oft in kleinen Glasfläschchen verpackt sind, sollten bruchsicher transportiert werden, zum Beispiel in Luftpolsterfolie. Eine isolierende Verpackung wie eine gepolsterte Tasche oder ein kleiner Koffer schützt die Medikamente zusätzlich vor Hitze und Kälte.

Was Sie bei der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke beachten sollten: praktische Tipps

• Sie können eine fertig gepackte Reiseapotheke kaufen. Solche Sets erhalten in der Regel nur die Grundausstattung und sollten bei Bedarf ergänzt werden, zum Beispiel wenn Sie anfällig für bestimmte Krankheiten sind, mit Kindern reisen oder sich auf eine Sportreise begeben. Halten Sie die Packungsbeilagen griffbereit. 
• Arzneimittel, welche Sie im Alltag einnehmen, dürfen in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen. Das können zum Beispiel Insulin, Herztabletten, Augentropfen, Blutverdünner oder blutdrucksenkende Mittel sein. Beachten Sie, dass Ihr Koffer bei Flügen mit Verspätung am Urlaubsort eintreffen kann und nehmen Sie deshalb einen entsprechenden Vorrat im Gepäck mit.
• Achten Sie beim Packen der Reiseapotheke unbedingt auf das Verfallsdatum. Verwenden Sie keine abgelaufenen oder falsch gelagerten Medikamente. Anzeichen wie Verfärbungen, Trübungen oder aufgeblähte Verpackungen deuten auf verdorbene Arzneimittel hin. Packen Sie bevorzugt ungeöffnete oder kürzlich angebrochene Medikamente ein.
• Für flüssige Medikamente im Gepäck lassen Sie sich ein ärztliches Attest ausstellen, damit es keine Probleme bei den Kontrollen am Flughafen gibt. Gönnen Sie sich eine spezielle Tasche mit Kühlelementen für den Transport. 
• Für einen Sporturlaub brauchen Sie zusätzlich Mittel und schmerzlindernde Salben gegen Verstauchungen und Muskelkater. Sind Sie ein leidenschaftlicher Taucher oder Schnorchler, denken Sie auch an Ohrentropfen. 
• Falls Sie gegen etwas allergisch sind, nehmen Sie unbedingt Ihre üblichen Allergiemittel mit. Beachten Sie, dass im Ausland andere Blütezeiten für Pflanzen gelten. Sie können diese in einem Pollenflugkalender im Voraus prüfen.
• Informieren Sie sich vor den Ferien ausführlich über die notwendigen Impfungen und die Reisemedizin, insbesondere bei Reisen in tropische Gebiete. Lassen Sie sich auch über Malariatabletten beraten.
• Um auf alle Eventualitäten vorbereitet zu sein, sollten Sie unbedingt Medikamente gegen Reisekrankheit, Schmerzmittel zur schnellen Linderung und Blasenpflaster für unerwartete Fussprobleme mitnehmen.
• Nehmen Sie bei Reisen mit Kindern mehr Medikamente als üblich mit, da Kleinkinder Tabletten oft ausspucken.
• Beachten Sie die Zeitverschiebung, falls Ihre Arznei zu einem festen Zeitpunkt eingenommen werden sollte – sonst kann die Wirkung beeinträchtigt werden. Berücksichtigen Sie, dass bei der Einnahme nicht die Uhrzeit, sondern der Abstand zwischen zwei Einnahmen zählt. 
• Vor längeren Flügen oder Autofahrten sollten Senioren eine mögliche individuelle Thrombosevorsorge mit ihrem Hausarzt besprechen. 

Eine sorgfältig zusammengestellte Reiseapotheke ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Reisevorbereitung und sichert die Versorgung mit wichtigen Medikamenten bei kleineren gesundheitlichen Beschwerden oder Verletzungen. Eine gut durchdachte Reiseapotheke ist letztlich Ausdruck von Voraussicht und Fürsorge und trägt dazu bei, die Freude und das Wohlbefinden auf Reisen zu maximieren.