Hämoglobin, der unscheinbare Held unseres Blutes, ist der Schlüssel zum Transport des lebenswichtigen Sauerstoffs durch den Körper. Das komplexe Protein in den roten Blutkörperchen spielt als kleiner Kurier eine entscheidende Rolle. Doch welchen Einfluss hat der Hämoglobinwert auf unser tägliches Wohlbefinden und wie können wir dafür sorgen, dass unser Hämoglobin auf optimalem Niveau bleibt?

Unser Gehirn verbraucht täglich grosse Mengen an Energie. Die bewusste Auswahl von Nahrungsmitteln kann nicht nur die Effizienz der Gehirnprozesse steigern, sondern auch Schutzmechanismen aktivieren, die Regeneration fördern und die langfristige Fitness unterstützen. Doch was ist eigentlich Brainfood und warum ist es so wichtig für das Gehirn?

Plötzlich können Lähmungen, Sprachstörungen oder Taubheitsgefühle auftreten – kurze, scheinbar harmlose Aussetzer, die Warnzeichen für einen möglichen Schlaganfall sind. Die Entschlüsselung dieser Signale, die oft auch als „kleiner Schlaganfall” bezeichnet werden, kann Leben retten und helfen, einen „echten” Schlaganfall zu verhindern. Was ist eine Transitorische Ischämische Attacke und wie kann man sie verhindern?