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Die Einnahme von Aminosäuren zeigt bei Sportlern positive Effekte, indem sie die Trainingsergebnisse verbessert und den Muskelaufbau fördert. Wie können Aminosäuren Ihr Training auf das nächste Level bringen und wie sollten sie eingesetzt werden?

Diese Aminosäure beeinflusst positiv den Muskelaufbau und die Ausdauer und soll ein potenzsteigerndes Mittel sein. Sie ist wesentlich an der Regulation der Gefässspannung beteiligt, stärkt das Immunsystem und nimmt an der Bildung von Körpergewebe wie Haut, Haaren und Nägeln teil. Es geht um L-Arginin.

Diese Aminosäure ist an mehreren Stoff­wechselprozessen beteiligt als jede andere Aminosäure und ist auch die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure unseres Körpers. Sie gilt als unser innerer Jungbrunnen, zaubert definierte Muskeln und stärkt unser Immunsystem. Die Rede ist von L-Glutamin.