SUPAIRBOX Tagesbox deutsch/französisch pastellblau

Die Kraft des Tageslichts wirkt sich auf unsere Gesundheit, unsere Stimmung und sogar auf unseren Tagesrhythmus aus. Ein Mangel an Tageslicht kann sich sowohl physisch als auch psychisch negativ auswirken, da die Produktion des Glückshormons Serotonin beeinträchtigt wird. Entdecken Sie hier, wie Sie das volle Potenzial des Tageslichts für Ihr Wohlbefinden nutzen können.

Viele Menschen erleben in den Wintermonaten eine Phase gedrückter Stimmung, oft begleitet von Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Was steckt hinter diesem Stimmungstief? Ist es nur der Winter oder gibt es wissenschaftliche Erklärungen? Entdecken Sie, warum uns die dunkle Jahreszeit auf die Stimmung schlägt und welche einfachen Strategien helfen können.

Frisch gepresst, bunt und voller Leben – Säfte sind weit mehr als nur ein Durstlöscher. In jedem Glas steckt eine geballte Portion Natur und Energie. Säfte erfreuen sich immer mehr Beliebtheit. Im Sommer gelten die gekühlten Obstsäfte als eine leckere Alternative zu Wasser und als gesundes Diätmittel. Wie können wir Säfte gezielt für mehr Wohlbefinden im Alltag nutzen?