Dieses Getreide liegt heute als Superfood im Trend und gilt als eine der wertvollsten Getreidearten überhaupt. Hafer ist gut für Herz, Darm und Immunsystem, hält lange satt und kann bei einem erhöhten Blutzucker helfen. Warum sollte dieses nahrhafte Getreide in Ihre Ernährung unbedingt eingebaut werden?

Wenige soziale Kontakte und private Unternehmungen, mangelnde Bewegung und unglaublich viel Zeit zum Essen: Das ist ein nicht verhinderbarer Teil des Home Offices, ob Sie es mögen oder nicht. Die gesunde Ernährung ist unter diesen Umständen das A und O für Ihr Wohlbefinden. Sonst lassen die überschüssigen Quarantäne-Kilos nicht lange auf sich warten.

Wir bleiben daheim und bewegen uns immer weniger. Fitnessstudios sind aktuell geschlossen. Es bleibt uns nichts anderes übrig, als mit dem eigenen Schreibtischstuhl langsam zu einer amorphen Masse zu verschmelzen, oder?