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Das leuchtend gelbe „Gewürz des Lebens“ ist mehr als nur ein Küchenklassiker – es wirkt entzündungshemmend und lindert Magenbeschwerden. Seit Jahrtausenden wird Kurkuma in der ayurvedischen Medizin zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt. Doch was genau macht das Gewürz so besonders und wie kann es auch Ihre Gesundheit unterstützen?

Maca, auch „peruanischer Ginseng“ genannt, ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in den Anden genutzt wird. Sie gilt als echtes Superfood und soll Energie und Ausdauer steigern sowie den Hormonhaushalt unterstützen. Auch in der westlichen Welt findet Maca immer mehr Beachtung – zum Beispiel in Nahrungsergänzungsmitteln und Naturheilmitteln. Doch wie kann Maca den Alltag bereichern?

In der endlosen Reihe von Schönheitsprodukten verbirgt sich ein wahres Juwel: Retinol. Als Jungbrunnen und unbestrittener Champion in der Hautpflege soll es Falten reduzieren und die Hautstruktur verbessern. Doch was genau ist dieses Wundermittel und wie wird es richtig dosiert und angewendet?