Duftlampe, Badewanne und Körperpflege mit ätherischen Ölen haben einiges gemeinsam: sie nutzen die Kraft der Natur, um sich positiv auf Körper, Geist und Seele auszuwirken. Aromatherapie soll über die Atemwege und die Haut verschiedene Beschwerden lindern, uns beim Kampf gegen den Stress helfen und unsere Stimmung aufhellen. Was sind ätherische Öle überhaupt und warum sind sie heute so beliebt?

Sie helfen rasch bei verstopfter Nase, können aber bei längerer Anwendung abhängig machen. Wie wirken Nasensprays, welche Wirkstoffe enthalten sie und wie werden sie richtig angewendet?

Solange wir leben, atmen wir - und das ungefähr zwölf Mal pro Minute. Der Atem schenkt uns Lebensenergie: er sorgt für genug Sauerstoff in unserem Körper und dafür, dass das Kohlendioxid ausgeschieden wird. Die Atmung ist nicht nur für das Überleben wichtig, denn davon, wie wir ein- und ausatmen, hängt unsere Gesundheit ab. Atmen wir richtig, sind unsere Zellen besser mit Sauerstoff versorgt und Giftstoffe werden effektiver abtransportiert. Dann fühlen wir uns körperlich und geistig stärker.