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Abnehmen ohne ständiges Kalorienzählen und Hungern – das verspricht das Intervallfasten, der wichtigste neue Trend in der Ernährungsmedizin. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten setzt diese Ernährungsform nicht auf Verzicht, sondern auf ein bewusstes Zeitmanagement beim Essen. Doch wie funktioniert Intervallfasten und welche Vorteile bietet diese moderne Methode?

Rauer Hals, laufende Nase und Husten – wer von uns kennt diese unangenehmen Erkältungsbeschwerden nicht? Inhalieren kann wirklich helfen! Ob bei Erkältung, Asthma oder trockener Raumluft – Inhalator ist ein kleines Kraftpaket mit grosser Wirkung. Welche Inhalatoren gibt es und wie inhaliert man richtig? 

Erste Hilfe rettet Leben! Dies ist ein überzeugender Grund, um zu wissen, wie man erste Hilfe im Notfall leistet. Unfälle passieren oft, wenn man am wenigsten damit rechnet. Dabei wissen viele Menschen nicht Bescheid, was sie in einem solchen Moment alles tun können. Wie sollte man handeln, wenn ein Notfall eintritt?