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Coenzym Q10 ist ein Treibstoff, der unseren Zellen Energie gibt und sie jung hält. Es wirkt im Verborgenen und hilft uns, leistungsfähig und widerstandsfähig zu bleiben. Eine ausreichende Zufuhr kann dazu beitragen, die körpereigenen Reserven zu stärken und die vitalisierende Wirkung von Q10 zu erhalten. Doch wie können wir sicher sein, dass wir genug davon haben, wenn der Spiegel mit der Zeit sinkt?

Hinter einem strahlenden Lächeln und einem perfekten Körperbild verbirgt sich oft ein unsichtbarer Kampf: gegen eine zerstörerische Essstörung. Anorexie kann schnell in einen quälenden Teufelskreis aus Selbstkontrolle und Verzweiflung führen. Doch warum bringt uns der Wunsch, schlank zu sein, auf einen so gefährlichen Weg?

Ein Sprühstoss – und schon atmet man wieder frei durch! Nasensprays sind wahre Alltagshelden bei verstopfter Nase, sei es durch Erkältung, Allergie oder trockene Luft. Sie helfen rasch, können aber bei längerer Anwendung abhängig machen. Wie wirken Nasensprays, welche Wirkstoffe enthalten sie und wie werden sie richtig angewendet?