Sonam's Tsampa Gerste

Haarspliss, das heimtückische Ende der glänzenden Mähne, kommt leise, aber bestimmt. Es ist ein faszinierendes Phänomen, bei dem die Haare nicht mehr ganz sind und uns zum Handeln zwingen. Jede einzelne Strähne erzählt eine Geschichte über die Haarpflege und den Lebensstil. Wie kann man also das Geheimnis gesunder Haarspitzen lüften und Spliss ein für alle Mal verbannen?

Die Mango, eine Frucht von süsser Verführung und exotischem Charme, entführt unsere Sinne in die sonnenverwöhnten Regionen der Tropen. Mit ihrer charakteristischen Form, ihren leuchtenden Farben und ihrem intensiven Duft ist sie nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch ein Symbol für Frische und Vitalität. Doch welche Geheimnisse und Geschichten verbergen sich hinter dieser königlichen Frucht?

Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Gesundheitsmassnahmen. Dauerhafter Schlafmangel macht krank und begünstigt Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sowie eine stark verminderte Leistungsfähigkeit. Was kann man tun, um seine Schlafqualität zu verbessern?