Phytopharma Vitamin D3 Tablette vegan

Ein Spaziergang in der Sonne kann wahre Wunder wirken – sowohl für die Stimmung als auch für die Gesundheit. Denn mithilfe vom Sonnenlicht stellt der Körper Vitamin D her, das eine Schlüsselrolle in zahllosen Prozessen spielt. Doch was, wenn das Sonnenbad nicht ausreicht? Wie können wir unseren Bedarf dann sinnvoll decken?

Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und der Knochengesundheit spielt. Obwohl es weniger bekannt ist als andere Vitamine, beeinflusst es viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Vor allem grünes Blattgemüse und bestimmte Öle sind reich an Vitamin K und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Aber wissen Sie, welche gesundheitlichen Vorteile dieses Vitamin noch bietet?

Ob in Pflegeprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln oder gesunden Lebensmitteln – Vitamin E begegnet uns fast überall. Es gilt als starkes Antioxidans, das die Zellen vor schädlichen Einflüssen schützt und eine wichtige Rolle für Haut, Herz und Immunsystem spielt. Doch viele wissen gar nicht, wie vielseitig das fettlösliche Vitamin tatsächlich ist. Doch was macht Vitamin E für unsere Gesundheit so wertvoll?